スタッフKです。

年が明け、今年の1つの計画として筋トレを再開しようと思ってまして。
以前やっていたのがもう3～4年くらい前なので、かなり久しぶりです。
2月くらいから始めようと思ってたのですが、いきなりやると
すぐに筋肉痛になってまた少し間が空いてしまいそうなので、
先に筋肉痛を消化しようと先日少しだけやってみたんです。

まあ案の定右腕が筋肉痛になったんですが、それと同時に肩の関節が痛くなり・・・。
腕を上げたり車の運転でハンドル回すだけでも痛いのです。
こんな予定ではなかったのですが・・・余計な所までぶっ壊れてしまいました。

なんか老いを感じてしまいます。っていうか老いです。
運動不足も甚だしいです。はぁ・・・。


さて仕事の方はまだまだバタついてます。
それでも直近でやらないといけない事は結構片付いてきたので、
今は月末の納期に向けて仕上げやら検査やらを手伝ってます。
今月は結構バタバタと病気で倒れてしまった人が多く・・・
今はそのリカバリー中というところですかね。

体調管理って重要です。


肩痛い・・・(´・ω・`)