こんにちは。
新人スタッフＲです。

夏から冬にかけて運動量が減り
夏から冬にかけて食べる量が増え…

びっくりするくらいに丸くなりました(･ω･｀)

このままではまずいので
ダイエット、します！！


ダイエットには運動と食事制限の2つの方法がありますが
食べるのが大好きな私は腹八分目程度の食事制限と
適度な運動で頑張ります☆


最近本屋さんにいくと
付録つきの本を良く見かけます。

女性の雑誌なんて、ついている付録で
本を買うか買わないか決める人も多いようです。

ダイエット本も同じくで
売り切れ店続出！再入荷！！の本を見たら
マッサージ用のグローブがついていて

シリコンゴム製じゃないですかヾ(o´∀｀o)ﾉ♪


買いました(笑)


グローブほしさに２冊買う方もいるようで
売れてますね～☆
シリコンゴム製グローブの売り上げが気になります|ω･)


このダイエット方法、筋肉のなかに溜まった脂肪や老廃物を
こすって排出させるダイエット方法なんですが…

なかなか良い感じです☆

3ヶ月後くらいに良い結果を報告できるよう
春・夏に向けて頑張ります！！！



　　　　　　　　　　　　　　　　☆新人スタッフＲ☆